Dienstag, 25.01.2022, 19:15 – 20:30 Uhr, Online, Beitrag 15 Euro, Anmeldung notwendig
Die Dynamische AtemMeditation löst Blockaden und negative Gefühle bei Dir auf und führt Dich in Deine Herzöffnung.
Die Meditation aktiviert im ersten Schritt Deine wiederkehrenden belastenden Gefühle wie Angst oder Trauer. Wir verändern dann den Atemrhythmus und atmen diese Gefühle weg. Danach führen wir durch spezielle Atemtechnik unseren Körper in die Herzöffnung.
Körpererleben, Gefühle und emotionale Befindlichkeiten sowie das Atmen stehen in wechselseitiger Abhängigkeit zueinander.
Unser Befinden beeinflusst, wie wir atmen und unsere körperliche Haltung, unsere Körperhaltung. Und umgekehrt beeinflusst unser Atmen und unsere Körperhaltung, wie wir uns fühlen.
Es ist daher möglich, durch aktive Veränderung des Atmens und / oder der Körperhaltung gezielt Einfluss auf unser Befinden zu nehmen.
Erläuterungen zur biologischen Wirkweise im Körper findest Du in News "Gezielte Steuerung unseres Befindens - biologische Wirkweisen im Körper".
Probiere es aus und melde Dich an: renata.mussgnug@gmail.com
(Begrenzte Teilnehmerzahl)
Ich freue mich auf Euch,
herzlichst Renata